No dejes que esta condición dolorosa te detenga.

Los espolones del talón son esencialmente un gancho de hueso que se forma en la parte posterior del pie, en la base del tobillo. Los espolones del talón también se describen como un depósito de calcio que cubre los tendones y ligamentos del tobillo. Los espolones en el talón causan un dolor extremo y pueden evitar que alguien camine o esté físicamente activo a un nivel normal.

Los espolones del talón son más comunes de lo que la gente espera que sean. Son más comunes en personas de cuarenta años o más, aunque los espolones del talón pueden aparecer en personas menores de cuarenta años, y con frecuencia afectan a atletas o personas que son muy activas físicamente. Los espolones del talón también son comunes en aquellos con mala circulación y enfermedades degenerativas. Las personas que sufren de artritis también pueden sufrir espolones del talón.

Los síntomas de los espolones en el talón son dolor en la parte inferior del tobillo, que aumenta al caminar.
El tratamiento de los espolones del talón se puede tratar de muchas maneras y la mayoría de las veces es muy eficaz. Si alguien sospecha que tiene espolón en el talón, debe comunicarse con su médico. Su médico recomendará que realicen una radiografía en los tobillos del paciente. El médico también puede realizar un examen físico al paciente para asegurarse de que no haya afecciones subyacentes y, por supuesto, si se descubren espolones en el talón, un médico puede recomendar opciones de tratamiento.

Los zapatos ortopédicos están diseñados especialmente para las personas que sufren de problemas en los pies. Las ortopedias ofrecen una suela de goma, que amortigua el talón y agrega comodidad a aquellos que sufren de espolones del talón. Otra forma sencilla de aliviar el dolor de los espolones del talón es elevar el tobillo para disminuir el dolor. Al elevar el tobillo, la sangre no se enfoca en esa área del pie y puede brindar cierto alivio. Cuando se han intentado todas estas opciones, y aún no hay alivio de los espolones del talón, o el retorno de los espolones del talón, la cirugía puede ser la forma más dramática y permanente de eliminar al paciente de los espolones del talón.

Hay formas menos convencionales que son cada vez más populares para tratar los espolones del talón. Una opción sería usar una férula nocturna que reduzca el dolor causado por los espolones del talón si se usa durante la noche. Otros métodos de tratamiento alternativos que se pueden usar son la ecografía o la acupresión. También hay otros peajes que se pueden usar son copas de talón, asientos de talón, almohadillas de talón, soportes de arco y plantillas.

El ejercicio también es otra herramienta poderosa para ayudar a aliviar el dolor de los espolones del talón y puede ayudar a lidiar con algunos de los síntomas, aunque hacer ejercicio de manera incorrecta y olvidarse de proteger sus pies puede provocar más dolor. Es importante recordar la forma correcta de colocar los pies al hacer ejercicio para evitar empeorar los problemas o crear problemas. Cuando se hace ejercicio para aliviar los espolones del talón, el ejercicio fortalece los músculos alrededor del tejido circundante alrededor del tobillo. El estiramiento también mantendrá flexibles los tendones alrededor del tobillo.

No tienes que sufrir.

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